1、增加营养：多选择营养丰富的食物，如鱼、肉、瘦肉等。可以添加一些补益食物，如银耳、百合、冬瓜等。

2、增加水分：尽量多饮水，补充水分平衡胃部的酸碱度。

3、保证休息时间：孩子应该有定时的休息时间，以避免由于不正常的生活习惯而影响胃部的正常运作。

4、减少刺激性食物：要尽量避免或减少吃刺激性食物，如海鲜、辣椒等。