孩子脾胃虚弱怎么食补

2023-02-14 生活常识 288147次阅读 ღ云约࿐
最佳答案1. 多食用糯米、薏米、小米、核桃仁、芝麻、杏仁和黑木耳,可以补充胃气。2. 多吃温性食物,如南瓜、地瓜、香蕉和芹菜。3. 每天早晚各吃一个鸡蛋,可以补充人体所需的氨基酸。4. 吃些富..
孩子脾胃虚弱怎么食补
1. 多食用糯米、薏米、小米、核桃仁、芝麻、杏仁和黑木耳,可以补充胃气。

2. 多吃温性食物,如南瓜、地瓜、香蕉和芹菜。

3. 每天早晚各吃一个鸡蛋,可以补充人体所需的氨基酸。

4. 吃些富含优质蛋白的食物,如海带、海参和牛奶。

5. 选择富含B族维生素的食物,如动物内脏或者新鲜水果和蔬菜。
猜你感兴趣
食物与运动减肥法

食物与运动减肥法

1、食物减肥法:(1)选择低热量的食物:要尽量选择低热量的食物来减肥,如水果、蔬菜、鱼类、海鲜、全麦食品等。(2)少吃零食和甜食:要少吃零食和甜食来减肥。这些食物大多高热量且不能满足人..

2022-12-16 184019次阅读
促进减肥运动兴奋的食物有哪些

促进减肥运动兴奋的食物有哪些

1. 燕麦:燕麦含有丰富的膳食纤维和多种微量元素,可以提升代谢,促进体内新陈代谢。2. 豆制品:豆制品如大豆、小扁豆、黄豆、大米和其他一些小的豆子都是减肥运动的好食物。它们对人体有益处..

2022-12-16 171464次阅读