1. 让孩子明白手机的危害：让孩子了解手机使用过度会对他们的健康造成危害，比如眼睛受损、关系受影响、学习成绩下降等。

2. 制定使用时间：在合理的时间内允许孩子使用手机，并且及时提醒他们不要太过沉迷。

3. 增加监控：监控孩子在使用手机上的行为，帮助他们避免上当受骗。

4. 提供正向引导：引导孩子去了解正能量内容、分享心得体会、创造新颖想法等。