1、多吃富含维生素A的食物：比如豆腐、鸡蛋、牛奶、海带等。

2、多食用富含维生素C的食物：比如橘子、橙子、柑橘类水果和蔬菜，如番茄、胡萝卜和青椒。

3、多食用有益于胃部健康的食物：比如大米饭和其他容易消化的食物，可以减少胃部刺激。

4. 避免过度劳累: 尽量避免孩子过度劳动或体力运动, 以减少对胃部的刺激。

5. 遵医嘱: 定期去看医生, 根据医生开出的诊断书来选用相应的保健产品, 从而保证孩子得到有效地保健。