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1、每天做俯卧撑：俯卧撑可以有效地训练腹部肌肉，从而帮助紧实松弛的腹部肌肉。
2、多运动：多锻炼可以增强人体的新陈代谢能力，使皮下组织重新得到充分供氧和养分，减少松弛问题。
3、吃正确的食物：要尽量选择低盐、低油、低糖的食物，如水果、蔬菜、鱼和海鲜。
4、多饮水：要注意补充水分，保证人体内部各机能正常运行。
5、选用适宜产品：可以使用一些皮下固定霜或乳液来减少皮下松弛的情况。