1.给孩子多喝水，保持身体湿润；
2.可以给孩子吃一些高维生素的食物，如蔬菜、水果、全谷物等；
3.可以使用室内加湿器或者将室内的空气保持在30%到50%之间；
4.可以用盐水来进行鼻部的冲洗。将少量的盐加入开水中（大约1/4小匙盐/杯开水），然后用一个小杯子将盐水浸泡在鼻部几分钟。此外可以使用海带浸泡在开水中也是很有效的方法。
5.如果情况严重可以去医院看看是不是感冒了。