苗护肤，可以有效改善皮肤状况，使皮肤更加细腻健康。

2. 尽量避免长时间的日晒，尽量减少太阳直射的时间，因为太阳直射会使皮肤受到伤害。

3. 选用合适的护肤品，根据不同的皮肤类型选用不同的保养产品来保养皮肤。

4. 合理饮食，多食用对皮肤有益的食物如新鲜水果、海带、海鱼等来补充人体所需要的维生素、微量元素。

5. 多运动，可以促进血液循环、强化体能从而带来好的皮肤效果。