1.多喝水，保持身体液体平衡。
2.吃些碳水化合物，如面包、饼干等，可以快速补充能量。
3.多吃新鲜的蔬菜和水果，对于小比特来说也是一个不错的选择。它们有助于维护机体健康。
4.少吃垃圾食品，这样可以减少对身体的伤害。
5.适当运动，保证身体得到充分的休息和运动，有助于保护机体免受疾病的侵害。