这可能是消化不良或者是食物中毒引起的。如果出现这种情况，建议你到医院就诊，以便进行正确的诊断和治疗。同时，也应注意以下几点：
1. 吃东西前要先咀嚼好，以免食物过大而无法正常消化。
2. 避免吃太多刺激性食物，如辣、甜、酸、咸的食物。
3. 多食用富含纤维的食物来促进消化。
4. 避免在饭前或饭后立即锻炼或大量劳动，以避免胃部不适。