
一起
1. 尽量避免让猫和人在一张床上睡觉,可以在睡前把它带到它的窝里去。
2. 给猫提供一个独立的休息区,如沙发、床头柜或特制的垫子,这样它就不会想要和你一起睡了。
3. 当你准备上床时,用驱赶动作来避免它上床:当它尝试上床时,用手或声音有意识地向它发出“不”的命令。
4. 如果你在床上看书或看电视时,你可以用食物来吸引它去别的地方。当然要注意不要过多奖励食物行为。
5. 放一些有味道的耗子咬子、老鼠球或者隐形球之类的东西在其他地方也是很好的办法。
消耗热量表1. 卡里路食物热量表:面包:100卡/克 鸡蛋:155卡/个 牛奶:65卡/100毫升 橙汁:45卡/100毫升 芝士:405卡/克 土豆泥:92.5卡/ 100克 香蕉:..
1、食物减肥法:(1)选择低热量的食物:要尽量选择低热量的食物来减肥,如水果、蔬菜、鱼类、海鲜、全麦食品等。(2)少吃零食和甜食:要少吃零食和甜食来减肥。这些食物大多高热量且不能满足人..
1. 燕麦:燕麦含有丰富的膳食纤维和多种微量元素,可以提升代谢,促进体内新陈代谢。2. 豆制品:豆制品如大豆、小扁豆、黄豆、大米和其他一些小的豆子都是减肥运动的好食物。它们对人体有益处..