1. 先停止摄入食物，给自己安排好休息时间；
2. 喝一些薏米粥、黑米粥或者其他含有大量淀粉的食物，以减轻肠胃不适；
3. 多喝水保持体内水分平衡，可以多喝一些甘蔗水、黑木耳水或者其他低盐度的饮料；
4. 尽量少吃刺激性的食物，如生冷、油腻、过于甜的食物。避免吃过多的海鲜和动物内脏。
5. 将室内保持在通风条件下,及时清理卫生,减少引发过敏性反应;
6. 若情况不是很严重,可尝试使用中成药来止泻。