1. 吃些清淡的食物，如水果、蔬菜、瘦肉等，以减少打嗝的可能性。
2. 多喝水，多饮水能促进消化，有助于降低打嗝的几率。
3. 避免吃过多甜食、辛辣食物以及高盐分的食物。
4. 少吃浓味料理或者用酱油等作料时也要注意不要过量。
5. 运动有助于促进人体内部代谢，也可以帮助减少打嗝的几率。