怎么办

1. 先用温水洗脸，以缓解感刺激。
2. 每天喝适量的水，保持鼻部的粘膜处于湿润状态。
3. 适当吃一些富含维生素A和C的食物，可以帮助鼻部表皮保湿。
4. 尽量少吃刺激性的食物，减少鼻部刺激。
5. 多锻炼、多休息，以免因过度劳累而引起额外刺激。
6. 使用包含盐水或者有效成分的海水喷雾剂来保养鼻部。