1. 饮用大量清水，多喝热水或茶可以帮助排出毒素。
2. 少吃或不吃食物，两三天之内只喝点清水或鸡汤。
3. 吃一些易消化的食物，如香蕉、南瓜、苹果泥、面条、大米等。
4. 每天服用适量的盐水和生姜水，以帮助体内的脱水过程。
5. 进行充分休息，尽量不要进行剧烈运动。
6. 如有严重的发烧情况，应请医生开具正规药物进行有效的止痛和退烧处理。