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1.喝热水：可以舒缓喉咙的不适感，帮助食物更容易吞下去。
2.用蜂蜜水清洗：将一勺蜂蜜加入一杯热水中，然后用这种混合物清洗口腔、咽喉部位。
3.多喝水：保证充分的水分供应能够帮助食物在食道里顺畅地流动。
4.少吃大颗粒的食物：尽量选择小颗粒的食物来减少卡住的可能性。
5.避免过冷或者过热的食物：避免过冷或者过热的食物伤害到你的喉咙。