运动后发胖的原因有很多，其中一个可能是摄入的热量超过了你消耗的热量，导致体内积累了多余的能量，从而使体重增加。另一个原因可能是运动后饮食不当，在运动后会有一定的饥饿感，人们容易大量摄入高热量食物来补充能量，如果超出所需要的营养就会造成体内多余的能量储存而导致体重增加。此外，还有一些情况下无法避免地会造成发胖，例如女性月经周期、男性雄性激素水平升高、压力大、情绪不好、生理因素或者由于手术引起的代谢障碍都会造成发胖。