路里
每天运动消耗的卡路里数取决于你的体重、运动时间和强度。一般来说，一个70公斤的人在30分钟中热身运动时，消耗约300卡路里；在45分钟中中度有氧运动时，消耗约400-500卡路里；在1小时激烈运动时，消耗约600-700卡路里。因此，如果要想每天消耗900卡路里，可以通过30分钟的热身+45分钟的中度有氧+1小时激烈有氧来实现。
有氧运动热量消耗表（以每小时为单位）| 运动 | 每小时消耗热量 || :--- | :---: || 慢跑（5.5公里/小时） | 590卡路里 || 快跑（7.5公里/小时） |..
的热量无氧运动消耗的热量主要取决于体重、活动时间和强度。一般来说，每小时消耗的热量大致有：- 轻度慢跑：5-8卡路里/公斤/小时。 - 中度散步：4-6卡路里/公斤/小时。 - 激烈的..
运动虽然能带来许多好处，但也会消耗大量的能量。不同类型的运动所消耗的能量也是不一样的，主要取决于运动强度、时间以及体重等因素。有氧运动如步行、慢跑和骑自行车等，通常比其他形式的运动耗费..
健身操、呼啦圈运动都是一种有氧运动，可以帮助人体消耗脂肪，减少体重。具体来说，呼啦圈运动能够有效地消耗热量。根据不同的体重、强度、时间等因素，呼啦圈运动的热量消耗也会有所不同。通常情况..
，以及距离、时间、配速等运动数据，实时动态显示在手机上。## 2. 核心要求### （1） 实时采集GPS信号根据用户的运动轨迹，采集GPS信号，利用GPS信号实时测量出用户的位移、距..
运动能量消耗＝体重×运动时间×运动强度其中，体重以千克计算；运动时间以小时计算；运动强度可以根据不同的活动分配不同的值：1. 轻度有氧活动（如快步走、散步、骑行等）的强度为3.5 kc..