膝盖痛是一种常见的运动损伤，主要由于长时间的运动和反复性的运动导致。受伤者可能会出现疼痛、僵硬、肿胀、不适或关节活动度减少的情况。主要原因有：1.运动强度过大，对关节承受能力造成极大压力而引起损伤；2.关节本身存在一定的炎性反应或者是外部刺激而引发的关节炎。3.由于错误姿势而导致的关节不正常使用，久而久之就会造成关节损伤。
4.有时因为体内水分流失、血液循环不畅以及人体新陈代 谢失常也会引发此问题。