1、运动减肥可能导致饮食不规律：减肥时，人们常常会限制饮食，从而导致饮食不规律。

2、运动减肥会影响心理健康：因为要保持体重的目标，有些人会为此把所有的精力都放在减肥上，从而影响到心理健康。

3、运动减肥可能对关节造成损害：如果过度减重或者不正确的方式来减重（如剧烈的运动或者吃太少的食物来代替正常锻炼来减重)可能会造成关节不适甚至是关节撕裂。