1. 准备好所需的食材：牛奶、燕麦、少量糖。

2. 将燕麦放入滤网中，用温水冲洗干净，然后将其放入一个容器中。

3. 用牛奶把燕麦浸泡一会儿，可以让它吸收更多的营养成分。

4. 将牛奶加热至微微发沸，然后倒在已浸泡的燕麦上。加入适量的糖即可。

5. 煮至牛奶凝固即可装盘享用。