
1.准备材料:黄瓜、蒜末、生姜末、盐、花椒粉、麻油。
2.将黄瓜洗净,切成片。
3.在锅中加入适量水,将蒜末、生姜末加入,大火烧开后加入黄瓜片,再加入一小勺盐和花椒粉。
4.小火焖5分钟左右,待水开后再加入一小勺麻油。
5.再焖2-3分钟即可。
1、饮食调整:多食用黄瓜和鸡蛋,每天吃半个黄瓜和一个鸡蛋,可以帮助减少体内的油脂。2、运动:每天安排一定量的运动,如步行、慢跑、快步行等有氧运动可以有效地帮助减少体重。3、注意平衡饮食..
一、准备材料:黄瓜1根、蒜苗20克、香葱15克、植物油适量、盐2克、味精2克。二、做法:1. 黄瓜去皮切成小丁; 2. 蒜苗切末,香葱切成小段; 3. 锅中加油烧热后下黄瓜丁,加盐和味..
1.准备食材:老黄瓜一个、火腿肠一根、洋葱半个、番茄一个。2.将老黄瓜去皮切成小块,洋葱切成末,番茄切成小块;3.将老黄瓜、洋葱末和番茄片放入汤锅中加水适量;4.加入适量盐及料酒,大火..