的好处1. 纯牛奶中含有丰富的营养成分,可以补充减肥运动消耗的能量,维持体内新陈代谢的正常运作。2. 纯牛奶中含有大量的钙和磷,有助于强健骨骼及关节,保证减肥运动不会对人体造成伤害。3..
1.将面粉、小苏打、盐和糖混合在一起,搅拌均匀;2.将牛奶和黄油加入上述材料中,用刀子剁成小块;3.用手将上述材料捏成团状,然后用保鲜膜包裹住;4.将团状放入冰箱中冷冻20分钟左右。5..