
1.准备好所需食材:菜心、黄瓜、葱姜蒜、盐、醋、糖。
2.将菜心洗净,切成小块;将黄瓜切成丝。
3.将葱姜蒜切碎,加入少量的盐和油,放入平底锅中爆香。
4.加入切好的菜心和黄瓜丝,用大火快速翻炒片刻。
5.最后加入适量的盐、醋和少量的糖,再迅速把它们拌匀即可。
1、饮食调整:多食用黄瓜和鸡蛋,每天吃半个黄瓜和一个鸡蛋,可以帮助减少体内的油脂。2、运动:每天安排一定量的运动,如步行、慢跑、快步行等有氧运动可以有效地帮助减少体重。3、注意平衡饮食..
一、准备材料:黄瓜1根、蒜苗20克、香葱15克、植物油适量、盐2克、味精2克。二、做法:1. 黄瓜去皮切成小丁; 2. 蒜苗切末,香葱切成小段; 3. 锅中加油烧热后下黄瓜丁,加盐和味..
1.准备食材:老黄瓜一个、火腿肠一根、洋葱半个、番茄一个。2.将老黄瓜去皮切成小块,洋葱切成末,番茄切成小块;3.将老黄瓜、洋葱末和番茄片放入汤锅中加水适量;4.加入适量盐及料酒,大火..