
一、蒜蓑衣黄瓜
材料:黄瓜、油、盐、蒜末。
做法:
1.准备好所有材料。
2.将黄瓜去皮切成段,用清水冲洗干净备用。
3.将油倒入锅中加热,待油热后加入适量盐及蒜末。
4.将切好的黄瓜下入锅中,小火焖5-7分钟即可。
5.起锅装盘即可享用。
1、饮食调整:多食用黄瓜和鸡蛋,每天吃半个黄瓜和一个鸡蛋,可以帮助减少体内的油脂。2、运动:每天安排一定量的运动,如步行、慢跑、快步行等有氧运动可以有效地帮助减少体重。3、注意平衡饮食..
一、准备材料:黄瓜1根、蒜苗20克、香葱15克、植物油适量、盐2克、味精2克。二、做法:1. 黄瓜去皮切成小丁; 2. 蒜苗切末,香葱切成小段; 3. 锅中加油烧热后下黄瓜丁,加盐和味..
1.准备食材:老黄瓜一个、火腿肠一根、洋葱半个、番茄一个。2.将老黄瓜去皮切成小块,洋葱切成末,番茄切成小块;3.将老黄瓜、洋葱末和番茄片放入汤锅中加水适量;4.加入适量盐及料酒,大火..