1.材料：鸡、猪肉、鱼片、蔬菜（如白菜、胡萝卜）、枸杞子。

2.准备工作：将鸡和猪肉切成小块，用盐和料酒拌匀；将鱼片洗净切片备用；将胡萝卜切丁备用。

3.开始烹饪：在大锅中加入适量的油，将切好的鸡和猪肉以中小火慢炒7-8分钟左右直到变得金黄。

4.加入胡萝卜丁并快速的翻炒数下后加入适量的水或者新鲜的海水。大火开启后把之前准备好的海带片以及枸杞子一并加入进去。

5.当水开后再将之前准备好的食材一并加入进去然后大中小三度口味上盖上盖子焖10-15分左右即可。