1. 首先，准备好所需食材：烤肉、调料、油、盐、水等。

2. 烤肉要提前放入冰箱冷藏，以便后面的制作。

3. 将烤肉放入一个容器中，加入适量的盐和水，将其浸泡15-20分钟。

4. 把浸泡过的烤肉放在一个平底锅里，加上适量的油和调料（可以根据个人口味随意加入不同的佐料或者酱料）。

5. 火候要用中小火将烤肉焖煮10-15分钟左右即可上桌享用。