1.准备食材：面粉、精盐、清水。
2.将面粉放入大盆中，加入适量的清水和少许的精盐，拌匀成团。
3.将团取出来，擀成薄片，切成小块。
4.用手将切好的小块面团捏成圆球形。
5.用手捏圆球形的馒头上口，然后在口部压上印子。
6.将馒头放入开水中焯一下（不能煮开）。
7.将焯好的馒头装入干净的大盆中加入适量的冷水冷却后即可食用。