孩子晚上睡不着怎么办

2023-03-01 生活常识 127058次阅读 ღ八角炖香蕉࿐
最佳答案1. 让孩子活动一会儿,让他们累一点,然后再去睡觉。2. 将房间的光线调暗,有利于孩子入睡。3. 讲故事或读诗歌来安抚孩子的情绪。4. 为孩子准备一杯安神饮料,如牛奶、香草奶昔或者柠檬..
孩子晚上睡不着怎么办
1. 让孩子活动一会儿,让他们累一点,然后再去睡觉。

2. 将房间的光线调暗,有利于孩子入睡。

3. 讲故事或读诗歌来安抚孩子的情绪。

4. 为孩子准备一杯安神饮料,如牛奶、香草奶昔或者柠檬水,可以帮助孩子宁心入眠。

5. 给孩子弹奏平静、优雅的古典乐章,使他们进入宁静的气氛中。
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