1. 合理膳食：宝宝每天应该有充足的营养，多吃一些富含维生素、钙、铁和锌的食物，如奶制品、海鱼、牛肉、瘦肉、豆制品和新鲜水果。

2. 加强运动：可以带孩子参加一些户外活动，如散步、游泳等。

3. 控制电子产品使用时间：尽量减少孩子使用电子产品的时间，多锻炼孩子的体能。

4. 适当补充保健品：根据宝宝的年龄选择适合的保健品补充营养。