1.给孩子多提供可选择的食物，让他们自己选择，可能会有一些他们喜欢吃的食物。

2.尝试用新鲜、有营养的食材做出不同口味的早餐食谱，如水果夹心三明治、香浓奶昔等。

3.在早餐时间前准备一些容易上手的小零食，如水果、坚果、干果等。

4.与孩子分享你对早餐重要性的理解，告诉他们吃早餐有助于保证充足精力迎接新一天。