1.给孩子设定一个合理的饮食规律，比如每天吃3餐，不能随便吃零食和零食；
2.尽量多给孩子做一些有营养的蔬菜、水果、奶制品等；
3.在安排饮食时，可以尝试用不同的方式来做蔬菜、水果等，使其更有口味；
4.多陪伴孩子一起用餐，带动他们的兴趣；
5.及时总结孩子对不吃蔬菜的原因并根据情况进行相应的引导。