1、多让孩子参加体育锻炼：参加体育锻炼能够增强孩子的抵抗力，使他们的免疫力得到提升。

2、注重均衡饮食：要注意孩子的均衡营养饮食，尤其是要保证孩子有充足的水分，这样有利于促进他们的新陈代谢和提高抵抗力。

3、多陪伴孩子：家庭教育中多陪伴孩子一同成长，不断地与他们交流互动，有利于帮助孩子增强心理承受能力。

4、定期进行体检：家庭要定期带孩子去医院进行体格检查和血常规测试等相关医疗体检工作，可以及时发现并治疗一些隐性问题。