小孩子脾胃不好，可以通过以下几种方式来调理：

1. 加强饮食疗法。要控制饮食，宜清淡、易消化、少油腻，多食用富含维生素的新鲜蔬菜水果。

2. 适当补充中成药和中草药。可根据孩子的具体情况选用一些补益胃气、健胃的中成药和中草药，如大黄、半夏、板兰根等。

3. 增加体力锻炼。可令孩子多锻炼，促进新陈代谢，使机体代偿机能得到增强。另外也可采用一些心理上的方法帮助孩子减少焦虑情绪，保证心态愉快。