1、首先要确定是否存在厌食症，如果有，就应该及早寻求专业的医疗帮助。

2、可以让小孩子尝试新的食物，让他们多品尝不同口味的食物，调动他们对食物的兴趣。

3、多陪伴孩子一起吃饭，和他一起分享你做的好吃的食物；也可以适当搭配一些有趣的电子游戏来引导孩子进行进餐。

4、注意与孩子保持心理上的亲密关系，多陪伴孩子一起度过时光。