腿部运动本身不会让人变胖，但是如果没有正确的饮食和运动方式，可能会导致体重增加。首先，如果进行腿部运动时吃得太多，就会造成体重增加。其次，在锻炼时如果没有正确的减重方法，也会对体重造成影响。例如，在锻炼时只做了一些单一的、大强度的有氧运动而不是以及其他形式的减重方法(例如间歇性有氧运动)；或者在锻炼室内使用了太多高强度的权重而不是使用与体重相匹配的权重。