健康减肥最适合以下运动：

1、慢跑：慢跑可以有效地燃烧脂肪，提高心血管系统的功能，增强体能。

2、步行：步行是一项耐力性运动，可以帮助减少体重并保持健康。它不仅能够帮助减肥，而且还有利于心血管健康。

3、游泳：游泳是一项全身性的运动，可以帮助减少体重并改善心血管健康。它也是一项很好的减肥方式。

4、气功:气功是一种中国传统的保健方法,它可令人全面地伸展,使其体内浊气得到彻底地释放,各部分人体得到彻底地伸张,使其断风散寒,去除内部的杂物.