身体运动第二天酸痛的原因主要有：
1、活动强度过大：肌肉未能适应新的活动强度，导致了酸痛。
2、活动时间太长：当人们连续作出一定量的活动时间太久，会对肌肉造成压迫而产生酸痛。
3、拉伤或扭伤：在运动中发生的意外情况可能对肌肉造成创伤而产生酸痛。
4、不合理的姿态和方法：不合理的姿态和方法也可能对关节和韧带造成不正常应力而引发酸痛。