的差异

有氧运动可以增加心率，而无氧运动可以降低心率。有氧运动能够提高血液循环，增加血液中的氧分子浓度，使心脏和其它肌肉得到充分的供氧。因此，心脏就会出现加速作用，使心率升高。然而，无氧运动是一种耗能的体育活动，它不能为我们的大部分肌肉提供充分的供氧。相反，它会使我们的大部分肌肉得不到充分的供氧（也就是说血液中含有少量的氧原子浓度）。因此，心率会降低。