增大

女性无负重运动刺激胸部增大，有助于改善胸部线条，使胸部变得更丰满。首先，可以通过做一些上肢的伸展运动来刺激胸部的发育。例如可以尝试俯卧撑、引体向上、俯卧下拉等伸展运动。此外，也可以尝试一些弹性带或水中的有气力的练习，如前后平衡、侧平衡或者是甩手等。此外，也可以通过一些定向锻炼来刺激胸部的发育，如半俯卧撑、飞鸟式伏地挺身或者是俯卧起坐等。