啤酒肚是一个普遍存在的问题，有些人担心运动会加剧啤酒肚，但其实运动可以帮助减少啤酒肚。

运动可以促进新陈代谢，帮助体内排出多余的水分和有害物质，减少对胃部压力。合理的运动也可以促使消化系统正常工作，帮助消化食物并保证血糖水平的稳定。而且，当人们感到不适时，运动也能帮忙释放一些“开心”的神经递质来减少焦虑情绪。

因此，如果你想要减少啤酒肚或者其他相关问题，可以考虑合理地参与一些有氧运动来保证血液循环、新陈代谢、便秘、胃部不适甚至是焦虑情况得到相应地处理。