误区：
1、运动营养补充可以代替正常的饮食。运动营养补充只是一种补充，不能完全替代正常的饮食。
2、过量服用运动营养补充会更有效。大多数运动营养补充都是为了填补无法通过正常饮食来摄取的特定营养或类别，但并不意味着大量服用会对体能水平产生显著影响。

违禁药物：
1、利尿剂。利尿剂是一类强效的降低体内水分含量的物质，在使用时会降低人体内水的含量，从而对人体造成很大危害。
2、新型国产杜仲胶囊。新型国产杜仲胶囊是一种中成药，含有多量中成药成分，如阿斯匹林、厄托邦、雷尼替丁等，对人体造成很大危害。