1. 准备食材：鱿鱼、意大利面、洋葱、胡萝卜、番茄酱、淀粉和盐。

2. 将洋葱和胡萝卜切碎，用少量的油炒出来。

3. 加入鱿鱼，加入适量的盐和番茄酱，再炒一会。

4. 烧开水，加入意大利面；当意大利面快要熟时加入少量的淀粉。

5. 把上一步准备好的材料倒入意大利面中；用勺子将它们混合在一起。
6. 热一个平底锅，将这些材料倒入平底锅中；用中小火将它们焖炖10-15分钟即可。