1. 加强体育锻炼：多锻炼，可增强体质、提高免疫力。

2. 饮食均衡：定期吃一些富含维生素的食物，如新鲜水果、蔬菜、大豆制品、奶制品、海鱼以及全谷物。

3. 进行必要的免疫接种：根据孩子的年龄进行必要的免疫接种来保证孩子有效地抵御传染性疾病。

4. 增加多食用益生菌产品：益生菌能够帮助孩子促进正常的胃肠道功能，从而使得孩子能够正常地吸收所需要的营养物质。

5. 保证充裕的休眠时间：适当地休眠可以为孩子补充体力并提升免疫力。