1. 尊重孩子的个性，给他提供充足的营养食物，不要过分强迫他吃饭。

2. 与孩子一起做一些有趣的事情，比如看书、唱歌、画画等，在快乐的氛围中让孩子有胃口吃饭。

3. 设定一定的就餐时间，耐心地询问孩子是否愿意尝试新食物。如果他不想吃，可以适当减少食量或者将剩余食物保留到下次用餐。

4. 积极引导孩子参与厨房劳动，帮助家人准备午餐或者晚餐，使他对所准备的食物有一定的兴趣和亲近感。