1、积极改善家庭环境：家庭环境对孩子的成长至关重要，家长应该尽量保证孩子的身心受到充分的休息和良好的情感氛围。

2、注重营养：要合理搭配食物，保证孩子有足够的优质蛋白、动物性脂肪、多种微量元素及维生素供体内吸收。

3、多锻炼：适当运动有助于孩子体内新陈代谢，从而帮助孩子生长发育。另外还能帮助孩子强壮体魄、提升免疫能力。

4、适当补充保健品：为了补充一些不能从食物中吸收到的微量元素和人体所必需的氨基酸，可以根据医生或者专业食品专家提供的方法适当地补充一些保健食品或者益生乳剂。