1. 提高营养：多动症儿童的精神活力可能会受到营养不良的影响，因此应该注意摄入完整的营养，如氨基酸、矿物质、维生素和微量元素。

2. 加强体育锻炼：适当的体育锻炼可以帮助小孩子宣泄情感，消耗多余能量，并有助于保护心理健康。

3. 限制电子产品使用时间：尽量减少孩子使用手机、电脑或者电子游戏机的时间，从而避免他们过度依赖这些产品而对真实世界失去关注。

4. 努力保证安静休息时间: 为孩子创造一个安静平静的休息时间是很重要的, 过度刺激或者过多心理焦虑会阻止孩子进行有效地休息。