的区别

运动瘦和饿瘦的区别：

1、原因不同：运动瘦是通过有计划的体育锻炼来减少体重，而饿瘦是通过不合理的减食或拒食来减少体重。

2、效果不同：运动瘦能够促进新陈代谢，增强免疫力，增强肌肉及心血管功能。而饿瘦容易对人体造成伤害，会降低免疫力和新陈代谢水平。

3、方法不同：运动减肥要注意合理地安排时间、强度以及选择最适当的方法来减少体重。而饿减肥是一个危险的行为，人们往往会采取不合理地削减食物量或者根本不吃东西来减少体重。