膝盖痛是一种常见的运动损伤，有时也被称为“骨性关节炎”。它可能是由于运动过度、受到撞击或关节长期处于不正常位置引起的。如果你在运动后感到膝盖痛，建议你立即停止运动，并尽快寻求医生的帮助。

医生会对你的情况进行详细评估，以便找出具体原因并采取适当的治疗方法。通常情况下，包括用冰敷、使用止痛/抗炎药物、使用松弛剂和物理治疗在内的多项康复方法都可以有效地减少或根除膝盖痛。