女生无氧运动有：

1、步行：步行是一种有效的减肥运动，可以锻炼腿部肌肉，提高心血管系统的健康。

2、游泳：游泳是一项有氧运动，能够有效地消耗体内的卡路里，同时也能够帮助女性增强心肺耐力。

3、太极拳：太极拳不仅可以帮助女性减少体重和增强免疫能力，而且还能促进人体内气血循环。

4、舞蹈: 舞蹈是一项优雅的无氧运动, 可以帮助女性减少体重, 加强对平衡的感知, 改善习惯性不好的姿态, 增强核心部分的新陈代谢.

5、保龄球: 保龄球是一个很舒适安全的无氧运动, 通过不断地发球来帮助女士们减少体重, 放松神经, 保证各个关节及四周都得到了适当的休闲.