塑身衣是一种特殊的服装，主要用于改善体形，提升自信心，调整体重。它在运动时也是有用的。

塑身衣可以帮助减少运动中受伤的风险，因为它能够支撑和紧固肩部、胸部、腰部等关键部位，以减少不必要的拉伤或扭伤。此外，它还能帮助减少一些不必要的皱纹并保证衣物在运动时保持原始形状。

此外，塑身衣也可以帮助人们在运动时更有效地分配重量。它可以将体重集中于核心区域（如大腿、核心和胸部），使人在运动时更好地分配重量并改善姿态。

总而言之，在适当的情况下穿上合适的塑身衣是很有益处的。它可以减少不必要的伤害风险并改善姿态、分配体重方式以及保证衣物原始形状。